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外围集团是什么意思|宝宝上幼儿园的这两天,妈妈们的“分离焦虑”好些了吗?

2020-01-09 11:51:02

外围集团是什么意思|宝宝上幼儿园的这两天,妈妈们的“分离焦虑”好些了吗?

外围集团是什么意思,史诗级大剧《开学啦》终于上映了!朋友圈里不少爸妈在晒孩子背着书包去上学的样子。

按理来说,孩子去上学不用自己看,家长们应该喜大普奔,庆祝翻身得解放啊!

但事实上画风好像不太对!

怎么送完园还不久久不肯离去,改集体围观了,

或者“偷窥”型的!

还有就算过路人看到这样的场景也千万别报警的—

踩点的

爬栏杆的

偷偷摸摸的

更有孩子没啥事儿,妈妈却哭到不行的!

有妈妈说,孩子开学比自己上学还紧张。

还有妈妈说,回家后心里空落落的,很难过!

以前我们总以为开学焦虑的是孩子,特别是刚上幼儿园或进小学的孩子,上学前几天总要哭鼻子,可是现实证明,孩子开学最焦虑的不是孩子,而是妈妈!

如果你对此深有同感,又急需破解办法,就赶紧继续往下看吧!

孩子开学妈妈哭鼻子这个事儿,9月开学当天我就亲眼见证了至少五起!真真儿印证了女人是水做的!就算没有哭,也有不少家长在门口徘徊许久不肯离开。

其实,这样的场景可不是咱们中国父母独有的,在美国我也看到了几乎一模一样的场景。

“狠心”留下孩子独自面对全新的环境,对任何一个妈妈来说都是个挑战。妈妈的不安和不舍我也能感同身受,但这场分离终究会到来,妈妈们即使不忍也要学会忍耐。

下面我将介绍一些方法,让妈妈们在面对分离时能觉得好受些!是的,这篇文章是写给正患有“分离焦虑”的各位妈妈们的(估计还有少数的爸爸)!

1.做好充足准备,让自己多点心安的理由

很多时候,妈妈们不舍是因为不知道孩子是否能适应幼儿园或学校的环境。

昨天有个妈妈让我非常佩服,虽然自己也哭得稀里哗啦,但在送孩子的过程中一直面带微笑,坚定而从容。

孩子哭着喊妈妈,这个妈妈就蹲下来跟孩子说:“我下午就会来接你,不用怕!”让孩子知道自己不会被抛弃,有重逢的安全感。妈妈还强调:“这里有老师照顾,还有好多小朋友和玩具!”

在妈妈的劝导下,孩子乖乖走进教室。直到孩子从视线中消失,妈妈才扭头偷偷抹眼泪。后来,妈妈快速离开了幼儿园,估计是怕自己忍不住冲进去抱孩子。

在后来的交流中,我发现这个妈妈太用心了,竟然把我之前提到的“做社交故事让孩子熟悉环境”的方法付诸实践,简直就是“教科书级”范本:

① 做社交故事,让孩子提前熟悉幼儿园生活

下面就是她做的“幼儿园的一天”自制绘本,告诉孩子幼儿园一天的行程安排。

妈妈还贴心地介绍了幼儿园的设施和使用说明。

虽然孩子还是哭了,但能明显感觉到,当孩子之后在幼儿园看到这个绘本时,心里会平复很多。

② 教孩子缓解痛苦的方法,学会索要拥抱

另外,我发现这个妈妈还教会了孩子很关键的一个技能:用直接的方式,让自己感受好一点。

跟别的孩子不太一样,这个孩子会非常直接地说“我要抱抱”,然后紧紧地抱住妈妈。

他明确地知道,当自己很难受或者很想妈妈的时候,可以通过索要拥抱的方式让自己心里好受一些。

虽然在分离的那一刻很难过,但妈妈能果断离开并相信幼儿园和老师,与她自己之前做的准备工作是分不开的。

③ 揣上对方的照片,缓解思念

有妈妈可能会想,完蛋了,我啥都没做,孩子要是哭了可咋办呀?没关系,我这里还有可以补救的小方法——你和孩子彼此揣上对方的照片!

这件事可以做得更有仪式感些。

比如在家里让孩子挑一张他最喜欢的照片给你,你也挑一张你最喜欢的给他。

妈妈可以告诉孩子:“妈妈知道,去幼儿园后你会想妈妈,妈妈也会想你的!如果你想妈妈了,就看看照片,妈妈想你了,也会看照片!”

这样至少可以有一个情感寄托,不至于让孩子或妈妈太难过!

除了我们从自己的身上找方法之外,我们还需要借助外力让自己淡定。

2.找更坚强、更理性的人陪着你送孩子

在观察妈妈送娃的时候,我发现那些能够果断离开的家长,一般身边都有人陪同。也许是孩子的父亲,也许是家里的长辈。他们往往会拍一拍母亲的肩膀,或者给她几句鼓励。

如果你知道自己是一个很容易被孩子的哭声喊回去的人,那么就提前找更坚强和理性的队友,陪你送孩子。

只为了在你忍不住退缩的时候,能够有一个人给你几句安慰和鼓励的话,也许一句“一切都会好的”就能让你淡定很多。

3.让自己忙起来,别闲着只想孩子

如果找不到合适的人陪同怎么办呢?有人说哭出来,虽然是个释放情绪的好方法,但总哭也不是办法。

有不少妈妈的解决之道是:提前安排,让自己忙起来,少想孩子。

有妈妈说,知道自己肯定会不舍,很早就约好了朋友陪自己逛吃逛吃。

还有妈妈说,自己那一天会故意学一道特别难准备、耗时间的甜点。

也有妈妈说,会把对孩子的思念记录下来,或者用别的更加耗费时间的方式收集东西,等放学见到孩子的时候可以马上和他分享。

同病相怜的妈妈们可以试一试,让没有孩子的日子也能过得有意义。

4.做最坏的预期,并且“狠心坚持”

战胜分离焦虑最重要的一点是坚持!

我听过太多的孩子,去幼儿园第一天回来就发烧了,家里的大人就不淡定了。

其实这是挺常见的一个现象,孩子哭得太狠或者第一天太累了,就会导致身体虚弱进而发烧。

虽然心疼也很焦虑,但我还是要对妈妈们说:你不是一个人在战斗,(孩子烧退后)必须狠心坚持下去,否则分离焦虑只会越来越严重。

因为我见过太多孩子很难度过分离焦虑期,就是因为妈妈的来回犹豫,送几天来幼儿园,过几天又不来了。

看似是体谅孩子,其实是对孩子更大的挑战。因为他知道,自己只要哭闹就可以不去幼儿园了。对妈妈也会造成困扰,只要第一次退缩了,后面就更难说服自己。

所以,妈妈们要事先做好最坏的打算,并且不停地鼓励自己坚持下去。熬过了这个转折点,孩子和你都会淡定很多。

5.众人合力,帮助妈妈战胜考验

帮助妈妈战胜分离焦虑,很多人是可以一起帮忙的。

首先是幼儿园老师,虽然我也知道第一天会很忙,但还是建议老师们拍些照片发给家长。让妈妈们知道孩子在园里的情况,事情虽小却是很大的安慰。

另外老师们还要尽量照顾妈妈们的感受,别觉得见多了就习以为常。要说一些能产生共情的话,比如“我特别理解你今天的难过和不舍,我第一天送孩子的时候也这样”或者“你放心,我会照看好他的”。 简单的话,就能让妈妈们淡定很多。

其次是爸爸,这个时候强烈建议孩儿他爸站出来。给妈妈一个拥抱,对她情绪上的波动或小脾气更理解、更宽容些,对妈妈来说就是很有力的支持。

总之,让妈妈们感受到了温暖和关怀,她们就更容易度过“开学焦虑期”!

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